Encyklopedia INCI

Resveratrol

Resweratrol

Polifenol z grupy stilbenów, obecny m.in. w skórce winogron i korzeniu rdestowca japońskiego. W kremach działa jako przeciwutleniacz; wrażliwy na światło.

Czym jest resweratrol

Resweratrol, czyli trans-3,5,4′-trihydroksystilben, to polifenol z grupy stilbenów. Rośliny wytwarzają go w odpowiedzi na stres, m.in. zakażenie grzybami; występuje w skórce winogron (Vitis vinifera), orzeszkach ziemnych i korzeniu rdestowca japońskiego (Polygonum cuspidatum), z którego pozyskuje się go m.in. do suplementów diety. Otrzymuje się go też syntetycznie. CosIng przypisuje mu funkcje przeciwutleniacza i składnika chroniącego skórę (skin protecting).

W kosmetykach występuje w kremach i serum przeciwstarzeniowych, zwykle razem z innymi przeciwutleniaczami, np. witaminą E.

Jak działa resweratrol

  • Przeciwutleniacz: wychwytuje wolne rodniki i aktywuje czynnik Nrf2, który uruchamia własne mechanizmy obronne komórek przed stresem oksydacyjnym (Boo, 2019).
  • Tyrozynaza: w komórkach barwnikowych, trójwymiarowych modelach skóry i u zwierząt hamował aktywność i wytwarzanie tyrozynazy, enzymu syntezy melaniny (Boo, 2019).
  • Sygnalizacja komórkowa: moduluje szlaki związane z sirtuiną 1 i odpowiedzią zapalną (Boo, 2019); to wyniki badań komórkowych i zwierzęcych, nie efekty zmierzone na skórze ludzi.

Stężenia i pH

W badaniach klinicznych kremów stosowano 1% resweratrolu razem z 0,5% bajkaliny i 1% witaminy E (Farris i in., 2014) oraz 1,5% trans-resweratrolu jako jedynego składnika aktywnego (Rao i in., 2025). Resweratrol bardzo słabo rozpuszcza się w wodzie (około 3 mg w 100 ml), a dobrze w etanolu (PubChem, dane HSDB), dlatego w recepturach rozpuszcza się go w rozpuszczalnikach organicznych albo zamyka w nośnikach, np. nanocząstkach i hydrożelach (Cui i Wang, 2025). Pod wpływem UV forma trans przechodzi w izomer cis (Mattioli i in., 2022), co przemawia za opakowaniem chroniącym przed światłem.

Dla kogo jest resweratrol

Pasuje do pielęgnacji skóry dojrzałej i narażonej na słońce jako uzupełnienie filtrów i innych przeciwutleniaczy, nie jako ich zamiennik. W badaniu Rao i współpracowników kremy z resweratrolem podnosiły poziom sebum w strefie U twarzy; znaczenia tego dla skóry tłustej nie badano. Nie jest wskazany dla osób z potwierdzonym uczuleniem na resweratrol. Po reakcji na krem łączący go z ekstraktem z korzenia tarczycy bajkalskiej (Scutellaria Baicalensis Root Extract) sprawcą może być każdy z tych składników albo oba, jak w opisanym przypadku (Badaoui, 2022).

Jak stosować resweratrol

Można go nakładać rano pod krem z filtrem albo wieczorem; część producentów umieszcza go w produktach na noc ze względu na wrażliwość na światło. Nie opisano niezgodności z retinoidami, kwasami ani niacynamidem.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Resweratrolu nie oceniał panel CIR ani SCCS, a CosIng nie podaje ograniczeń. W badaniu Rao i współpracowników zdarzenia niepożądane były nieliczne i łagodne we wszystkich grupach, także placebo. Opisano jednak alergiczne kontaktowe zapalenie skóry po kremie z resweratrolem (Degraeuwe i in., 2020) oraz uczulenie jednocześnie na resweratrol i ekstrakt z korzenia tarczycy bajkalskiej zawarte w jednym produkcie (Badaoui, 2022). Brak danych o stosowaniu na skórę w ciąży. Nie jest znany jako składnik fotouczulający.

Co pokazują badania

Najmocniejsze dane pochodzą z randomizowanego badania z placebo na 134 kobietach po 40. roku życia (122 ukończyły), które przez 8 tygodni stosowały krem z 1,5% trans-resweratrolu, kapsułki z 75 mg albo oba: istotne zmniejszenie zmarszczek w porównaniu z placebo uzyskano tylko w grupie łączącej krem i kapsułki, a w pozostałych parametrach, poza wyższym sebum w grupach z kremem, różnic nie było (Rao i in., 2025). Część autorów pracowała dla firmy sprzedającej surowiec. W 12-tygodniowym badaniu kremu z resweratrolem, bajkaliną i witaminą E opisano poprawę drobnych zmarszczek, jędrności i przebarwień w porównaniu ze stanem wyjściowym (Farris i in., 2014), ale nie da się z tego wyodrębnić udziału resweratrolu. Działanie rozjaśniające potwierdzono głównie w badaniach komórkowych i zwierzęcych (Boo, 2019).

Status prawny w Unii Europejskiej

Regulacja
Nie ujęty w załącznikach - brak ograniczeń rozporządzenia (WE) 1223/2009

Z czym łączyć, z czym uważać

Dobrze łączy się z

  • Tocopherolw badanym kremie łączony z 1% witaminy E i bajkaliną (Farris i in., 2014)
  • Camellia Sinensis Leaf Extractłączony z polifenolami zielonej herbaty i kofeiną w badaniu nad zaczerwienieniem twarzy (Ferzli i in., 2013)

Mity i sprostowania

MitResweratrol to eliksir długowieczności dla skóry, bo aktywuje sirtuiny.

Jak jestHasło o długowieczności pochodzi z badań na organizmach modelowych, a aktywację sirtuiny 1 wykazano w komórkach i u zwierząt. W badaniach kosmetyków na ludziach aktywności sirtuin w skórze nie mierzono, a efekty kliniczne kremów z resweratrolem są umiarkowane i dotyczą głównie mieszanek z innymi przeciwutleniaczami.

Najczęściej zadawane pytania

Czy picie czerwonego wina działa na skórę jak krem z resweratrolem?

Nie ma na to dowodów. Zawartość resweratrolu w winie jest niewielka i zmienna, a w badaniu Rao i współpracowników nawet kapsułki z 75 mg trans-resweratrolu same nie różniły się istotnie od placebo w ocenie zmarszczek. Alkohol nie jest też składnikiem, który poprawiałby stan skóry.

Czy resweratrol pomaga przy zaczerwienieniu twarzy?

W małym badaniu na 16 osobach produkt z resweratrolem, polifenolami zielonej herbaty i kofeiną zmniejszał widoczne zaczerwienienie po około 6 tygodniach (Ferzli i in., 2013). Badanie nie miało grupy kontrolnej i dotyczyło mieszanki, więc nie potwierdza działania samego resweratrolu.

Jak rozpoznać, że produkt z resweratrolem stracił aktywność?

Nie da się tego ocenić gołym okiem, bo przejście formy trans w cis pod wpływem światła nie zmienia wyglądu kremu. Liczy się opakowanie chroniące przed światłem, przechowywanie z dala od słońca i zużycie produktu w terminie podanym po otwarciu.

Czy resweratrol można łączyć z witaminą C?

Nie opisano niezgodności między tymi przeciwutleniaczami i można je stosować w jednej rutynie, np. witaminę C rano, a resweratrol wieczorem. Nie ma jednak badań porównujących skuteczność takiego połączenia z każdym z nich osobno.

Składniki o podobnym działaniu

Źródła

  1. CosIng: RESVERATROL
  2. Rao A i in., Trans-resveratrol reduces visible signs of skin ageing in healthy adult females over 40: an 8-week randomized placebo-controlled trial, Front Aging 2025; 6: 1727244
  3. Degraeuwe A, Jacobs MC, Herman A, Allergic contact dermatitis caused by resveratrol in a cosmetic cream, Contact Dermatitis 2020; 82(6): 412-413
  4. Boo YC, Human Skin Lightening Efficacy of Resveratrol and Its Analogs: From in Vitro Studies to Cosmetic Applications, Antioxidants 2019; 8(9): 332

Kartę opracowała Redakcja JoKaPROskin. Aktualizacja: .

Opis dotyczy składnika, nie właściwości leczniczych produktu. Kosmetyk pielęgnuje i poprawia wygląd skóry, nie leczy chorób ani nie zastępuje leku. Informacje mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Stan prawny składnika odnosi się do rozporządzenia (WE) 1223/2009 na dzień aktualizacji karty.